ГлавнаяСнаряжение подводного пловца → Выбор ласт

Выбор ласт

5 Июл 2009 | Автор: | Комментариев нет »

При выборе ласт принято начинать с их размера. Ни в коем случае не следует пользоваться тесными и особенно короткими для вашей ноги ластами. Излишне тесные ласты сожмут сосуды стоп, создадут препятствие для нормального кровообращения. В результате стопы ног будут неметь и стынуть. Возможны также болевые ощущения. Сдавленные коротким ластом пальцы ног могут стать и причиной судороги.

Следует помнить о том, что чем ласты жестче, тем выше эффект их применения (при прочих равных условиях, конечно). Однако использование жестких ласт требует и большего расхода энергии ввиду более интенсивной мышечной деятельности. Поэтому такие ласты хороши для развития большой скорости на сравнительно короткой дистанции. При плавании на значительные расстояния или же при длительном спокойном плавании больше подойдут нормальные или даже эластичные ласты.

Аналогичными соображениями нужно руководствоваться и при выборе размера рабочей лопасти ласт. Чем они длиннее или шире, тем больше мышечных усилий потребуется при плавании с такими ластами. Вот почему не следует спешить с «модным» удлинением ласт путем армирования имеющихся в продаже пластинами металла или пластика. Ведь при этом увеличивается не только площадь рабочей лопасти, но и ее жесткость.

Вообще при выборе ласт необходимо трезво учитывать свои реальные показатели общефизической и плавательной подготовки. Людям, недостаточно подготовленным, лучше пользоваться менее жесткими и более короткими ластами. Чтобы и удовольствие получить, и здоровью не навредить. Тем более что любые ласты дают столь ощутимый выигрыш в скорости, что женщина в ластах вполне может успешно соперничать в скоростном плавании с хорошим пловцом сильного пола.

Метки записи:

,

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Выбор ласт"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля